2017-08-05から1日間の記事一覧
前回の記事で腰痛軽減について記事を書きました。 rs178.hatenablog.com よく腰痛の人は背筋と腹筋をした方が良いと聞きますがあれって本当でしょうか。 経験談ですが、鍛え方によっては逆に悪化させてしまう気がします。 私は移動介助など体に負荷の掛かる…
前回の記事で腰痛軽減について記事を書きました。 rs178.hatenablog.com よく腰痛の人は背筋と腹筋をした方が良いと聞きますがあれって本当でしょうか。 経験談ですが、鍛え方によっては逆に悪化させてしまう気がします。 私は移動介助など体に負荷の掛かる…