昨日はダイエットや筋トレのきっかけについて書きました。 継続をする事で得た凄い力とは!? rs178.hatenablog.com きっかけは何でも良いですが始める事が大事ですよね。 筋トレは何の為にするのでしょうか!? ①肉体美を披露する ②健康維持 ③継続力を鍛え…
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